Es biólogo, MBA y Doctor en Psicología. Después de trabajar como directivo se reinventó como instructor de Mindfulness certificado, introduciendo en España el programa MBSR de reducción de estrés en 2004, que sigue impartiendo a través de su instituto EsMindfulnes de Barcelona.

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Se encontró con el yoga y la meditación en un momento clave de su vida. Dedica la mayor parte de su tiempo a dar clases y a dirigir su propio estudio. Con ella aprenderás a relajarte y a cerrar tu día de forma calmada y consciente.

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Nació en Barcelona en 1975 y actualmente comparte su propia experiencia de autoindagación. Es escritor y facilitador de charlas y talleres a los que llama «encuentros», consciente de que la palabra no sirve para expresar la verdad pero sí para invitar a las personas a encontrarla por sí mismas. Con él aprenderás a vivir tus emociones con serenidad y a no estancarte en ninguna de ellas.

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Investiga, difunde y acompaña todo un trabajo de autoconocimiento que desde muy joven ya sintió la motivación de acercarse a esta disciplina. Su manera de enseñar empuja a una investigación clara y viva, centrada en potenciar la autenticidad de ser, más allá de cualquier referencia religiosa o tradición. De su mano aprenderás a gestionar el estrés y a mejorar tu concentración para ganar serenidad y claridad mental.

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Es lingüista, experta en yoga y formadora de maestros con más de 30 años de experiencia, además de escritora y coach de salud, bienestar y del estilo de vida ayurvédico. Zaira te introducirá de forma sencilla en el mundo de la meditación y te guiará en prácticas sencillas para iniciarte, y también para recargar tu energía cuando te sientes agotado o desanimado.

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Artísticamente conocido como Ravi Ram, es uno de los máximos exponentes en España en el marco musical de mantras y música para Yoga, con un estilo muy personal de fusión con world music y nuevas sonoridades. Él pone la parte musical y sonora para que te acompañe en meditaciones libres o si deseas relajarte haciendo otras actividades.

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Se dedica al estudio y a la enseñanza del yoga desde el 2011. Está formada en Psicología clínica, terapia Gestalt y especializada en Psicofarmacología de las adicciones. Actualmente, reside en Barcelona, donde imparte sesiones regulares y talleres de yoga, yoga nidra, movimiento sensorial y trabajo de auto – indagación sobre uno mismo.

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Es investigador pionero en el ámbito de la Neurociencia aplicada al día a día, un campo interdisciplinar que nos invita a vivir la vida de forma coherente con la manera de funcionar de nuestra mente, nuestro organismo y de la vida. Además, es autor de varios libros de divulgación científica y docente internacional. Con David aprenderás a relacionarte de manera pacífica con tus pensamientos y emociones en situaciones complicadas.

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