Blog - Diana, meditación y mindfulness en voz

Categoría de la entrada:Beneficios y ciencia

5 beneficios de la meditación, de acuerdo con la ciencia

La popularidad de la meditación aumenta cada día, a medida que sabemos más acerca de sus beneficios. Pero, ¿en qué consiste meditar? Meditar es un proceso de entrenamiento de la…

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A pie y de buen humor: caminar para aclarar la mente

“Me parece que en el momento en que mis piernas empiezan a moverse, mis pensamientos empiezan a fluir”. Con esta frase resumía el escritor y filósofo trascendentalista Henry David Thoreau…

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Categoría de la entrada:Guía para meditar

¿Te cuesta meditar? Prueba esto

Dejó dicho Buda que solo hay dos errores que podemos cometer en el camino hacia la verdad: el primero es no recorrerlo hasta el final, y el segundo es no…

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