Depois de trabalhar como executivo, ele se reinventou como instrutor certificado de Mindfulness, introduzindo na Espanha, em 2004, o programa de redução de estresse MBSR, que ele continua ministrando através do seu instituto EsMindfulness de Barcelona.
Ela se deparou com a ioga e a meditação em um momento chave da sua vida.
Passa a maior parte do tempo dando aulas e administrando o seu próprio estúdio. Com ela, você vai aprender a relaxar e a fechar o seu dia de forma calma e consciente.
Atualmente, Sergi compartilha a sua própria experiência de autoindagação.
Nascido em Barcelona em 1975, é escritor e facilitador de palestras e oficinas que chama de “encontros”, consciente de que a palavra não serve para expressar a verdade, mas para convidar as pessoas a encontrá-la por si mesmas. Com ele, você vai aprender a viver as suas emoções com serenidade e a não ficar preso em nenhuma delas.
Investiga, divulga e acompanha um grande trabalho de autoconhecimento.
Desde muito novo já sentia motivação para abordar esta disciplina. A sua forma de ensinar prima por uma pesquisa clara e viva, centrada na valorização da autenticidade do ser, para além de qualquer tradição ou referência religiosa. Com ele, você vai aprender a administrar o estresse e a melhorar a sua concentração para ganhar serenidade e clareza mental.
É linguista, especialista em ioga e formadora de professores com mais de 30 anos de experiência.
Além de escritora e coach de saúde, bem-estar e estilo de vida ayurvédico. De forma clara, Zaira vai lhe apresentar o mundo da meditação, guiando práticas simples para você se iniciar e também para recarregar as energias quando se sentir exausto ou desanimado.
Na Espanha, é um dos maiores expoentes no quadro musical de mantras e música para ioga, com um estilo muito pessoal de fusão com world music e novas sonoridades. É ele que põe a parte musical e sonora que vai acompanhar você em meditações livres ou, se preferir, quando quiser relaxar fazendo outras atividades.
É formada em Psicologia Clínica e terapia Gestalt, além de ser especializada em Psicofarmacologia e dependências Atualmente reside em Barcelona, onde ministra sessões regulares e oficinas de ioga, ioga nidra, movimento sensorial e trabalho de autoindagação.
Ele é pesquisador, pioneiro no campo da Neurociência aplicada à vida cotidiana.
Um campo interdisciplinar que nos convida a viver a vida de forma coerente com o modo de funcionar das nossas mentes e organismos. Além disso, é autor de vários livros de divulgação científica e docente internacional. Com David, você vai aprender a se relacionar pacificamente com os seus pensamentos e emoções em situações complicadas.
