Descubra as nossas

meditações, cursos e sons relaxantes.

Nossos especialistas

Andrés Martín Asuero

É biólogo, MBA e Doutor em Psicologia.

Depois de trabalhar como executivo, ele se reinventou como instrutor certificado de Mindfulness, introduzindo na Espanha, em 2004, o programa de redução de estresse MBSR, que ele continua ministrando através do seu instituto EsMindfulness de Barcelona.

Veronica Blume

Ela se deparou com a ioga e a meditação em um momento chave da sua vida.

Passa a maior parte do tempo dando aulas e administrando o seu próprio estúdio. Com ela, você vai aprender a relaxar e a fechar o seu dia de forma calma e consciente.

Sergi Torres

Atualmente, Sergi compartilha a sua própria experiência de autoindagação.

Nascido em Barcelona em 1975, é escritor e facilitador de palestras e oficinas que chama de “encontros”, consciente de que a palavra não serve para expressar a verdade, mas para convidar as pessoas a encontrá-la por si mesmas. Com ele, você vai aprender a viver as suas emoções com serenidade e a não ficar preso em nenhuma delas.

Antonio Jorge

Investiga, divulga e acompanha um grande trabalho de autoconhecimento.

Desde muito novo já sentia motivação para abordar esta disciplina. A sua forma de ensinar prima por uma pesquisa clara e viva, centrada na valorização da autenticidade do ser, para além de qualquer tradição ou referência religiosa. Com ele, você vai aprender a administrar o estresse e a melhorar a sua concentração para ganhar serenidade e clareza mental.

Zaira Leal

É linguista, especialista em ioga e formadora de professores com mais de 30 anos de experiência.

Além de escritora e coach de saúde, bem-estar e estilo de vida ayurvédico. De forma clara, Zaira vai lhe apresentar o mundo da meditação, guiando práticas simples para você se iniciar e também para recarregar as energias quando se sentir exausto ou desanimado.

Ravi Ramoneda

Artisticamente conhecido como Ravi Ram.

Na Espanha, é um dos maiores expoentes no quadro musical de mantras e música para ioga, com um estilo muito pessoal de fusão com world music e novas sonoridades. É ele que põe a parte musical e sonora que vai acompanhar você em meditações livres ou, se preferir, quando quiser relaxar fazendo outras atividades.

Marta Carrascal

Dedica-se ao estudo e ensino de ioga desde 2011.

É formada em Psicologia Clínica e terapia Gestalt, além de ser especializada em Psicofarmacologia e dependências Atualmente reside em Barcelona, onde ministra sessões regulares e oficinas de ioga, ioga nidra, movimento sensorial e trabalho de autoindagação.

David Del Rosario

Ele é pesquisador, pioneiro no campo da Neurociência aplicada à vida cotidiana.

Um campo interdisciplinar que nos convida a viver a vida de forma coerente com o modo de funcionar das nossas mentes e organismos. Além disso, é autor de vários livros de divulgação científica e docente internacional. Com David, você vai aprender a se relacionar pacificamente com os seus pensamentos e emoções em situações complicadas.

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Cursos

Meditações

Sergi Torres, Veronica Blume y Marta Carrascal

11 meditações

Você vai aprender técnicas de meditação que lhe mostrarão como desfrutar de um descanso reparador.

Sergi Torres, Veronica Blume y Marta Carrascal

11 meditações

Você vai aprender técnicas de meditação que lhe mostrarão como desfrutar de um descanso reparador.

Música e sons

Para meditar

Música e sons relaxantes

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Sonidos naturaleza