Es lingüista, experta en yoga y formadora de maestros con más de 30 años de experiencia.
Además de escritora y coach de salud, bienestar y del estilo de vida ayurvédico. Zaira te introducirá de forma sencilla en el mundo de la meditación y te guiará en prácticas sencillas para iniciarte, y también para recargar tu energía cuando te sientes agotado o desanimado.
Aprende a relajarte y a alejar los fantasmas de las noches desveladas.
BENEFICIOS
Comprenderás que unos buenos hábitos de salud mental y corporal durante el día preparan al cuerpo para dormir bien por la noche.
Ciencia, yoga y ayurveda unidos para un descanso óptimo.
Descubrirás que tú puedes hacer mucho para mejorar tu sueño.
Valoraciones DianaSkill
Increible
“Llevo años intentando hacer de a meditacion un hábito, incluso fui a un retiro de meditación y he probado alguna app, pero nada. Diana skill es increible, súper fácil de seguir y sientes tantas cosas! súper recomendable y felicidades a los creadores, chapó.”
Cliente de Amazon
5/5
Perfecto para adquirir el hábito de meditar
"Todos los días por la mañana y la noche activo esta skill y va genial para dedicar unos minutos a relajarse y acostumbrarse a meditar. Los audios me parecen geniales, muy bien explicado.”
Frena
5/5
Pasando un mal Momento
"Gracias a qué encontré Diana, estoy pudiendo relajarme y conciliar el sueño."
