Beneficios y ciencia
5 beneficios de la meditación, de acuerdo con la ciencia
La popularidad de la meditación aumenta cada día, a medida que sabemos más acerca de sus beneficios. Pero, ¿en qué consiste meditar? Meditar es un
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Aprenderás a mejorar tu atención y concentración a través del juego.
Calma tu mente y pondrás las bases para introducir el arte de la meditación en tu día a día.
Obtendrás más claridad y orientación en las preguntas fundamentales de la vida de pareja.
Hábitos sencillos y poderosos que te ayudarán a superar la ansiedad.
Vive con atención plena y a disfruta de un gran bienestar durante todo el día.
Aprendes a acabar con el insomnio, desde la conciencia y las acciones, sin la necesidad, de ninguna ayuda externa.
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La popularidad de la meditación aumenta cada día, a medida que sabemos más acerca de sus beneficios. Pero, ¿en qué consiste meditar? Meditar es un
“Me parece que en el momento en que mis piernas empiezan a moverse, mis pensamientos empiezan a fluir”. Con esta frase resumía el escritor y
Dejó dicho Buda que solo hay dos errores que podemos cometer en el camino hacia la verdad: el primero es no recorrerlo hasta el final,
Primer estudio de meditación y mindfulness en voz guiado por los mejores expertos en castellano