Reconocida dietista y nutricionista, autora de varios bestsellers, Carla Zaplana nos enseña que lo que comemos y cómo comemos tiene mucho que ver con nuestras emociones. Porque comer es mucho más que poner unas cosas u otras en un plato o abrir un paquete y meterlo en el microondas. ¿Y tú? ¿De qué tienes hambre?
Aprenderás los beneficios de una alimentación saludable y consciente, y te ayudará a encontrar en ti la sabiduría para crear el cambio.
BENEFICIOS
Conocerás la diferencia entre el hambre real y el hambre emocional.
Aprenderás a disfrutar de la comida, a sentirte mejor y a nutrirte como mereces.
Comprenderás que comer puede convertirse en un espacio de conciencia y autocuidado.
Valoraciones DianaSkill
Increible
“Llevo años intentando hacer de a meditacion un hábito, incluso fui a un retiro de meditación y he probado alguna app, pero nada. Diana skill es increible, súper fácil de seguir y sientes tantas cosas! súper recomendable y felicidades a los creadores, chapó.”
Cliente de Amazon
5/5
Perfecto para adquirir el hábito de meditar
"Todos los días por la mañana y la noche activo esta skill y va genial para dedicar unos minutos a relajarse y acostumbrarse a meditar. Los audios me parecen geniales, muy bien explicado.”
Frena
5/5
Pasando un mal Momento
"Gracias a qué encontré Diana, estoy pudiendo relajarme y conciliar el sueño."
